No Clube da Endorfina Senior, homens e mulheres da Terceira Idade terão a oportunidade de desfrutar de exercícios físicos e atividades lúdicas, cujo principal objetivo é desenvolver a autonomia, a autoestima e, por consequência, promover uma melhora na qualidade de vida. Para quem não simpatiza com academia e atividades em ambientes fechados, ou não tem companhia para sua prática corporal, este é o espaço ideal para manter a saúde física e mental em dia.

Relaxamento, força, alongamentos, jogos recreativos e caminhadas orientadas são alguma das atividades desenvolvidas, sempre com o monitoramento da frequência cardíaca, da pressão arterial e postura. Tudo isso em um ambiente agradável, junto à natureza do Parcão. O diferencial deste programa de treinamento é a especificidade das atividades realizadas.

Busca-se através de cada exercício uma aproximação com os movimentos desenvolvidos nas atividades diárias de cada indivíduo. Subir e descer escadas sem cansar, caminhar com firmeza, manter o equilíbrio em situações adversas e evitar quedas, são bons exemplos das melhoras que poderão ser observadas no decorrer das aulas do Clube da Endorfina Senior.

Nossos encontros ocorrem nas segundas, quartas e sextas-feiras, das 08h30min às 09h30min, no Clube da Endorfina - Rua Comendador Caminha, n° 298, em frente ao Parcão.